Workshop RektusDiastase

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- Rektusdiastase ertasten
- Wahrnehmungsübungen für den Alltag
- NoGo´s
- Trainingsmöglichkeiten
 - inkl. 1 Trainingsstunde Balance in Flow deiner Wahl

Produktinformationen

Wann: Samstag von 10.00 - ca. 12.30 Uhr

Kosten: 35,00 € inkl. Mwst. und Handout
Online via Zoom
Kursleiter: T. Joost/C. Werner 

Produktdetails

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In unserem Workshop erspüren wir deine Körpermitte - deinen Bauch. 
Du erlernst das Richtige Ertasten deiner Rektusdiastase. 
Wir geben dir alltagstaugliche Übungen mit an die Hand, die dein körperliches Befinden verbessern und deiner Mitte Stabilität geben.
Um dir verschiedene Trainingsmöglichkeiten für deinen Alltag aufzuzeigen, wird der Workshop mit einer Trainingseinheit aktiv abgerundet.