Balance in Flow - Fit nach der Rückbildung Online Fortbildung November

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Fortbildung für Kursleiter/in postnatales Training, Fitnesstrainer/in, Hebammen, Doulas und Physiotherapeuten/innen 

  



Online-Fortbildung zur Kursleiterin postnatales Training nach der Rückbildung
27.11. - 28.11.2021 

Zeiten jeweils:

Samstag             10-17 Uhr 
(inkl. 1 Stunde Mittagspause ) 

Sonntag              10-17 Uhr 
(inkl. 1 Stunde Mittagspause ) 

Produktdetails

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Online-Fortbildung zur Kursleiterin postnatales Training nach der Rückbildung
20.11. - 21.11.2021

Zeiten jeweils:

 Samstag             10-17 Uhr (inkl. 1 Stunde Mittagspause ) 

 Sonntag              10-17 Uhr (inkl. 1 Stunde Mittagspause ) 

Inhalte der Ausbildung

Theorie

•       Anatomische Grundlagen 

•       Funktionen der Faszie, des Beckenbodens, der Rumpfmuskulatur und Körpermitte 

•       Erläuterungen der Atemtechniken 

•       Bewusste und gesunde Körperwahrnehmung aufbauen 

•       Reflektorische Funktionen zwischen Oberkörper und Unterkörper 

•       Kontraindikationen 

•       Aufbau einer Kursstunde 

Praxis

•       Bewegungsanleitungen verbal und visuell 

•       Isolationstechniken 

•       Atemtechniken 

•       Faszientraining ohne Hilfsmittel 

•       Übungen zur Kraft und Ausdauer 

•       Übungen zur Entspannung und Anspannung 

•       Beckenbodensichere Übungen 

•       Wahrnehmungsschulung zu einer stabilen Körpermitte 

•       verschiedene Trainingsmethoden 

   

Abschließend erhältst du für deine erfolgreiche Teilnahme an der Ausbildung ein gültiges Zertifikat. 


Voraussetzung

•       Endgerät (Notebook, PC, Tablet, Handy) mit Mikrofon und Kamera 

•       aktive Internetverbindung 

•       das Programm/die App Zoom (kostenlos) für die Videokonferenz