Du hast deinen Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen und möchtest dich weiterhin fit und in Form halten.

Dann komm ins "Balance in Flow Training" und werde mit Spass und Power gemeinsam mit anderen Frauen fit oder besser gesagt noch fitter.

Das Training ist speziell an Frauen gerichtet, die etwas mehr wollen, als das typische Sportprogramm im Fitnessstudio. 

Balance in Flow ist ein sanftes, aber auch intensives Low-Impact-Intervall-Training und eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining, sowie Beckenbodenkräftigung. Durch ein in Form bringendes Faszientraining  wird deine Körperwahrnehmung  

zusätzlich gestärkt. 

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