Balance in Flow - Fit nach der Rückbildung

 

Du hast deinen Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen und möchtest dich weiterhin fit und in Form halten.

   

Dann komm ins "Balance in Flow Training" und werde mit Spass und Power gemeinsam mit anderen Frauen fit oder besser gesagt noch fitter.

Das Training ist speziell an Frauen gerichtet, die etwas mehr wollen, als das typische Sportprogramm im Fitnessstudio. 

   

Balance in Flow ist ein sanftes, aber auch intensives Low-Impact-Intervall-Training und eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining, sowie Beckenbodenkräftigung. Durch ein in Form bringendes Faszientraining  wird deine Körperwahrnehmung  

zusätzlich gestärkt. 

   

Ich habe dein Interesse geweckt? Dann melde dich schnell an. 

Wann

  • Montag 10.45-11.45 Uhr online oder präsenz (Hebammenpraxis Besondere Zeit Volksdorf)
  • Samstag 10-11 Uhr online

Kosten

Probestunde 10,00 €
Einzelstunde 15,00 €
5er Karte 69,00 €
10er Karte 129,00 €

Was brauchst du für das Training

  • Trainingsmatte
  • enganliegende Sportkleidung 
  • Wasser
  • Handtuch

Online buchen

Das Leben ist schon anstrengend genug. Deshalb kannst du Termine direkt auf meiner Website buchen - ganz ohne einschränkende Büro- oder Öffnungszeiten! Wähle einfach eine Zeit aus, die dir passt!